Funktionsgymnastik für Ältere

Das Kreuz mit dem Kreuz können wir sicherlich nicht ganz beheben. Was wir aber können ist, mit einem an die Leistungsfähigkeit von Senioren angepassten, ausgewogenen Gymnastikprogramm die Probleme zu verringern, oder auch einer Verschlimmerung der Beschwerden an der Wirbelsäule entgegenzuwirken.
Die Mobilisation der Wirbelsäule, eine altersgemäße Kräftigung der abgeschwächten Muskulatur und wohltuende Entspannungselemente stehen im Mittelpunkt des Programms.
Wer weiß, vielleicht werden Sie ja feststellen, dass Sie zu weit mehr fähig sind als Sie vielleicht denken. In angenehmer Gesellschaft Gleichaltriger werden Sie überdies Gelegenheit finden sich untereinander auszutauschen.
 

Wochentag Uhrzeit    Ort Übungsleiter   
Dienstag 16:00-17:00 Uhr BSZ 1 Birgit Plömacher
Donnerstag 10:30-11:30 Uhr BSZ 1 BIrgit Plömacher

 


 

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